SMOOTHIE BOWL DE BANANA E MORANGO

INGREDIENTES

  • 2 bananas prata
  • 1 caixa de morangos
  • 125 ml de leite de coco
  • Uma colher de sobremesa de sementes de chia

 

MODO DE PREPARO

  1. Separe metade dos morangos, pique e congele
  2. Pegue 1 banana, corte em rodelinhas e também congele
  3. Na hora de preparar o bowl, bata os morango congelados, a banana congelada e o leite de coco até obter uma mistura homogênea
  4. Coloque em uma tigela e decore com o restante dos morango fatiados, a banana fatiada e as sementes de chia
  5. Você pode finalizar com os itens que preferir: granola, frutas secas…
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